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Dr. 김득모
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다이어트가 잘되기 위해서는 먹은 음식들이 분해가 잘 되고 필요한 것은 세포속으로, 필요하지 않는것은 노폐물로 배출이 되어야 합니다. 이러한 분해가 되는 과정속에서는 바로 효소라는게 필요한데요. 탄수화물, 단백질, 지방등을 분해할 수 있는 효소들이 내 몸속에는 각각으로 존재하고 있는데 이러한 효소들의 활성화가 떨어지게 되면 먹은 음식들을 분해를 잘 하지 못하게 되면서 체중은 더 쉽게 증가가 됩니다.
그렇기 때문에 다이어트를 할때에는 효소활성화가 잘되어야 합니다. 그래서 효소다이어트가 생기게 된것인데 인위적으로 효소를 활성화시키게 되면 문제가 되는 것은 먹지 않았을때에는 효소분비가 잘되지 않기 때문에 효소분비가 될 수 있도록 하기 위해서는 따뜻한 수분섭취를 통해서 효소활성화를 도와주시면 되세요
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2024-01-01
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